Práctica de sonido: relajación y recuperación

Sumérjanse en un estado de relajación profunda y paz interior mediante prácticas de ondas sonoras. En la reunión, explorarán la teoría del sonido, sentirán el impacto de las vibraciones en el cuerpo y los pensamientos, y participarán en una práctica con cuencos, campanas, gongs, sonidos del agua y otros instrumentos. Esta es una oportunidad no solo para descansar, sino para cambiar sistemáticamente su atención de las tareas externas a sus recursos internos, limpiar la mente y restaurar la energía. La terapia sonora ayudará a reducir el estrés, mejorar el sueño y el estado de ánimo, y despertar recursos internos para la claridad mental y la resistencia al agotamiento.