为期五天的在线强化课程《如何抵制操纵》
受众 Взрослым, которые устали оправдываться, соглашаться через силу и чувствовать вину из-за чужого давления. Тем, кто хочет выстроить здоровые границы, научиться управлять своими эмоциями в конфликтах и уверенно отстаивать свои интересы в работе, семье и личной жизни.
停止将你的状态控制权交给他人。这个强化课程不是关于赢得争论，而是关于重新获得选择的权利。在5天内，你将学会在自动反应前识别压力时刻，区分事实与他人的解释，并在不内疚、不攻击、不找借口的情况下说“不”。你将探索个人的脆弱区域，掌握情绪自我调节和言语合气道技巧，并建立可靠的个人边界系统。通过Zoom直播和Telegram实践的格式，你可以立即在真实案例中练习技能。结果：内心平静的自信、决策的清晰度，以及在任何复杂沟通中都能站在自己一边的能力。
Программа: 3 живых эфира в Zoom, задания и практика в Telegram между эфирами, разбор реальных ситуаций, тренировка ответов на провокации, записи всех эфиров остаются у участников. Регистрация: написать слово ИНТЕНСИВ в комментариях к посту.
